食事制限は非常時の備え

物価が上がりつつあるとはいえ、現在の日本では多くの人が簡単に食糧が手に入る環境下にあると言って良いでしょう。

コンビニ、スーパー、デパート、市場などにはたくさん食糧が並んでいますね。

しかし、経済危機や国家的な大災害といった非常時においては簡単に食糧が手に入らないこともあるかもしれません。

そういう時のために私は1日基本1食の食事制限を取り入れています。

非常時の備えです(^^)。

1日3食が当たり前のころは食費や非常時をあまり考えていませんでした。

1日1食を実践してからは安心感が生まれ、体もよりシャープになっていきました。

いざというときのための食事制限。美容や家計の複合的効果も含めて考えてみませんか。

方法は自分の体にあうやり方が一番ですね。

(食糧)コストのかからない男は非常時にも強いんです(^.^)。