2015-08-20から1日間の記事一覧

睡眠の質の向上をはかる。遮光カーテンで光の入らない暗闇世界の心地よさを味わう。

おはようございます。 みなさんは昨日はよく眠れたでしょうか? 私は今日は仕事が休みなので、たくさん寝ておりました(^^)。 私は仕事が夜勤なので、日中寝ることが多く夜に寝ることはあまりありません。 私の日中の睡眠を助けてくれるのは1年前に買った黒い…