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自己流で開発!やみつきになる具なし味噌ソバの作り方

こんばんは。 今日は夜ご飯にソバを作って食べました。 今日は私のソバの作り方を話します。 簡単な味噌ソバですが、すでにやみつきです(^^)。 まず、ソバをゆでるのに鍋に1リットルくらいのお湯をわかします。 その間、小さな器に、味噌おおさじ一杯、しょ…

申請書類の提出では役人と戦う勇気を!私の申請不受理時の対処法

こんばんは。 最近はとてもあたたかくなってきましたね(^^)。 この時期は、申請関係などの書類の提出に大忙しです。 役所に行くことも多くなってきます。 役所に申請書類を出しに行くと、たまに「この申請は受けつけられません」といって追い返されるケース…

移住して1年。自動車を買わずに自転車で通してしまった田舎暮らし

こんにちは(^^)。 最近はだんだんと暖かくなってくるようになりました。 今日は仕事はなく、海岸を散歩して、ごろ寝して、スーパー銭湯に行ったが定休日で、しかたなくインターネットカフェでくつろいでいます(^^)。 節約生活がうまくいき、新しく始めた仕事…

環境コストのかからない男をめざして。高田宏臣さんWSの感想

こんばんは。 1/21(土)に匝瑳市内で千葉市の造園事務所の方のワークショップ(WS)でお話を聞いてきました。 高田宏臣さん。 千葉県千葉市内でダーチャコミュニティの活動をされている方です(^^)。 ダーチャ(菜園付き家庭農園)については以前、私も記事…

モノを買ったらワンインワンアウト方式。新しい雨具を買い古いのは捨てる!

おはようございます。 さっき、入浴料1回につき100円の匝瑳市役所近くの公共浴場に入ってきました。 シャンプー・リンスなどは各自持参ですが、料金が格安のため時々利用しています。 小さな窓から見える木々がとっても美しかったです。 その公共浴場につい…

家電品は値切るに限る!店員と交渉して安く洗濯機を買う

おはようございます。 あけましておめでとうございます。 今年もよろしくおねがいします(^^)。 年末年始は家族で香港に行っていました。 普段のコストカットにあけくれた生活とはかけはなれた生活を送っていました。 帰国してからはまた、同じ生活にもどって…

高収入の安定よりも、低支出の安定を!低コスト体質のススメ

こんばんは。 つねづね思っていることですが、今を生きる多くの人に「収入を安定させたい」という希望を持っていることに驚きを感じます(^^;;。 それは、就職市場においていまだ公務員が人気であることにもよくあらわれていると思います。 たしかに、収入が…

中学卒業から7年間、計約80万円 で大学を卒業できる方法

こんばんは。 最近、結婚もしていないくせに日本の教育費が高いことについて考えるようになりました。 「大学の学費が高い!」「塾の費用だって高い!」「でも大学だけは出してあげたい!」「できれば子どもが行きたい大学へ行かせてあげたい!」と願うこと…

私の生活費公開!月10万円でもやっていける田舎暮らし

おはようございます。 私が千葉県匝瑳市に移住してから約9カ月たちました。 今日は私の生活の自戒の意味をこめて先月の生活費を公開したいと思います(^^)。 (一人暮らし、30代男性) 家賃 ¥33,000→(2Kの平屋。現在のところ快適に過ごしております。) 電…

ipadを鏡代わりに!?ミラーアプリをつかってひげをそる

こんにちは。 様々な方から手あついご協力をいただいて脱穀・もみすりも終わり、秋から冬にうつりかわろうとするきょうこのごろ。 今日は、ミラーアプリの話をしたいと思います(^^)。 ぼくは以前、鏡をなくしてしまいました。 その鏡でひげをそっていたので…

一杯100円のコーヒーはやめよう。豆を買って自分で淹れよう

こんばんは。 稲刈りも終わり、いよいよ脱穀をそろそろ迎えようという頃です。 最近は少しずつ寒くなってきました。 コンビニで一杯100円のコーヒーばかり飲んできましたが、これからはお湯とインスタントコーヒーを持参しようとおもいます(^^)。 最近、ノン…

余計な洗剤は買わない!洗髪・台所・風呂・トイレ・洗濯用洗剤を全てひとまとめ。

こんばんは。 今日は、洗剤の話をしたいと思います。 私はシャンプー・リンス・ボディソープ・台所用洗剤・風呂用洗剤・トイレ用洗剤・洗濯用洗剤をひとまとめにして1種類しか使っていません(^^)。 だって、それぞれの用途にわけて洗剤を買っていたら面倒だ…

「量の生活」から「質の生活」へ。マイナー・サブシステンスについての座談会を終えて。

おはようございます(^^)。 9/14(水)の昼に「買う方が安いのに米・野菜を自分で作る方がいいんですか?」というタイトルで十数人で座談会を開催しました。 約三時間、マイナー・サブシステンス(経済的価値よりも社会的・精神的価値を重視する生業)を主題に田…

買う方が安いのに米・野菜を自分で作る方がいいんですか?マイナー・サブシステンス論で座談会を開催。

こんにちは。 9/14(水)の13時から池袋で私がファシリテーターをしてマイナー・サブシステンスに関する座談会をすることになりました。 座談会は2回目ですが、何とかがんばっていこうと思います(^^)。 マイナー・サブシステンスとは、経済的価値よりも社会的…

交通費節約!金が無くても青春18きっぷで小旅行を

こんにちは。 昨日は電車で千葉県鴨川市に行ってきました。 鴨川シーワールド、展望台、オーガニックレストランなど色々行ったのですが充実した1日を送ることが出来ました(*^^*)。 日帰りの貧乏旅行ですが、青春18きっぷのおかげで鴨川に行く決意をすること…

酒を控える。毎日の酒を断てば大きな節約に!

こんばんは。 仕事もようやく落ち着き、収入も段々と安定するようになってきました(^^)。 昨年よりも収入は半減し、月12万円の収入になりましたが千葉県の九十九里沿いでほそぼそと暮らしています。 その間、1日2~3食から1食に変え、食費を削りました。 また…

なるべく食べない生活。生姜紅茶で空腹感を満たす。

おはようございます。 今日は曇り空でなんだか少し肌寒い気がします。 そうした寒い時には生姜紅茶が最高ですね(^^)。 今日は生姜紅茶の話をしたいと思います。私は毎日体を温めるために生姜紅茶を飲んでいます。仕事の昼休憩の時には昼飯を食べず水筒につめ…

ホタルの鑑賞会に出席。コモンズがあるから人生が豊かになる!

おはようございます。最近は田んぼに行く機会が増え、自然と触れ合う機会も多くなってきました。そして、家の周りには蚊やハエなどの飛んでいる虫が増えてきました。そう言えば、飛んでいる虫と言えば。。この前仕事先でスズメバチが一匹出たんです!店舗に…

近所のDIYの達人の方に感動!日曜大工はカッコイイ

おはようございます。 昨日は仕事が早く終わったので、千葉県匝瑳市の田んぼで夕方から夜にかけてせっせと稲の補植をしてきました。 夕方6時になってもまだまだ明るく、作業効率に支障は出ませんでした。 いつものように裸足で稲を植えていると足もとにヒル…

稲の手植えをしよう!経済合理性を超克してよりよい豊かさを

こんばんは。千葉県匝瑳市も暑くなってきました(^^;;。みなさんはいかがお過ごしでしょうか。僕は今、千葉県匝瑳市の田んぼを二畝(約198平方メートル)借りて米作りに励んでいます。うまくいけば80kgの無農薬・天日干しの米がとれる予定です。そのために、昨…

自転車で田舎暮らし。不便だけどコスト安で運動にもなる

おはようございます。匝瑳市に移住してから自転車を購入しました。この自転車を使って、通勤や田んぼや海にたくさん出かける日々を送っています(^^)。匝瑳市に移住した時にまず、車を検討しました。しかし、月々の収入がまだ安定していないこと、車の維持費…

海岸の散歩は素晴らしい!無料で日々を満喫させる方法

こんばんは。ようやく匝瑳市内でコンビニの仕事が決まり、週5で働くことになりました。以前と違い、田んぼや畑の作業にちょこちょこ携わりながら、のほほんと暮らしています(*^^*)。家の外では田んぼの蛙が大合唱していて、とても心が癒される気分です。一軒…

不安を沈めよう!私なりの架空請求対処法

おはようございます。 引っ越してからしばらく経ちますが、相変わらずノンビリ過ごしています(^^)。 最近仕事の内定を一つとったんですが、今日もまた別な所の面接に行ってきます。 さて、たった今知らない所から私のCメールあてに、「有料動画閲覧履歴があ…

千葉県匝瑳市に移住。固定費は上がるが流動費は下がる

おはようございます。 最近私は千葉県匝瑳市に移住しました。 今まで住んでいた1.9万円のアパートを離れ、新しい住居に引っ越していま(^^)す。 今度の住居は一軒家です。 最寄りの駅からは歩いて30分程度ですが、30年から40年の一軒家です。 その割には綺麗…

宗教勧誘には「わかりません」の連発だ!私の宗教勧誘対処法

おはようございます。 だんだんと暖かい日が訪れるようになりました。 最近私は聞いたことのない団体から宗教勧誘を受けました。ですので、今日は宗教勧誘の私なりのかわし方についてお話ししたいと思います。 ひどいことになると自分の貯金が無くなってしま…

休めない職場は最悪!休めなければ災害ボランティアにも行けない

おはようございます。 失業してから何もしてませんが、元気に過ごしています。 最近は仕事も無く、晴れた日には自転車でブラブラしながらのんびりしてます(^^)。 東日本大震災から5年、あっという間に過ぎ去った気がします。 震災からほどなくして、私はピー…

オーガニックの生活を志す。多少高い買い物でも長期的には安上がり。

こんにちは。 寒い日が続きますね。 最近、ネットで様々なエコロジカルな商品を取り寄せました。 買ったのは・・・ ・EM(有用微生物群)を使用したシャンプー・リンス・ボディソープ ・有機大豆と食塩しか使用していないたまり醤油 ・フェアトレードのフィリ…

酵素ジュース作り。手間がかかる作業に取り組めるゆとりが大事。

おはようございます。 今日は酵素ジュースについてお話しします。 最近、久しぶりにリンゴとニンジンで酵素ジュースを作り始めました(^^)。 昨年までは仕事が忙しすぎて、なかなか暇がとれず酵素ジュースを作るのを断念していました。 今は仕事をやめて生活…

排除ではなく包摂を。街中の環境管理型権力を意識しよう。

おはようございます。 みなさんは、混雑した飲食店等で長居したことはありませんか? 店員から「すみません、席を空けて頂けませんか」と言われれば従わざるを得ないでしょうが、店員もお客さんも何となく良い感じがしません。 声をかけた店員さんは結果的に…

非正規雇用も入れる労働組合。組合費はお得な保険の特典も!

おはようございます。 今日は非正規雇用でも入れる労働組合の話をしたいと思います。 労働組合とは、私たちの働く環境を良くしたり、雇用を守ってくれたり、賃金や労働条件の向上に役に立ってくれる組織です。 労働条件や労働環境で困ったときは、相談をして…

仕事をやめる。店員が醸す「暖かいオーラ」が接客の基本だ!

おはようございます。 最近、引越しを理由にコンビニ夜勤の仕事をやめました(^^)。 この2年半、社員やアルバイトのみなさんには本当にお世話になり、自分のスキルが上がって自信がついたように思えます。 節約生活と夜勤の仕事でだいぶ貯金を稼がせていただ…

献血がやめられない。利己的かつ利他的な行為が日常で大事。

こんにちは。 みなさんは、献血をしたことがありますか? 私はあります。 たくさんあります。 私の献血回数は成分・全血含めて88回を数え、ベテランの域に達しそうな勢いにあります(^^)。 19歳のころから献血を始め、もうこの回数になりました。 たくさん記…

非正規労働者2割「食事回数減らした」記事を読んで。正社員もかわいそう。

おはようございます。 最近こんな記事を見つけたのでオッ、と思いました。 東京新聞:非正規労働者2割「食事回数減らした」 生活苦しく:経済(TOKYO Web) 節約のためであれば食事を抜くのは仕方ないですよね。 私も非正規雇用労働者ですが、同じく食事の回数…

ユビキタス社会の再考。ネット環境を時間的・空間的に制約してストレスを軽減する。

おはようございます。 みなさん、インターネットをいつでも、どこでもやってしまうことは無いでしょうか? 私はあります。 一時期ネット中毒ではないかと思うほど、いつでもどこでもスマホやipadminiを持ち歩いて至る所でネット回線に繋いでカチカチとボタン…

万能エコたわしとEM菌でエコな暮らし。台所洗剤と台所用の市販のスポンジはいらない。

新年あけましておめでとうございます(^^)。。 さてさて。。 年末に始めた断捨離は年始になってもまだまだ続いています。 さて、新年早々新たなモノを捨ててしまいました(^^;;。 それは台所洗剤と台所用の市販のスポンジです。 エッと思われる方もいるかもし…

ぼくたちに、もうダシを買う必要はない。材料はいいものを使おう。

おはようございます(^^)。 寒さも一段と厳しくなると、温かいものが欲しくなりますよね(^^;;。 寒い時飲んで落ち着くのはやっぱり味噌汁。 今日は私特製の美味しくてシンプルな味噌汁についてお話ししたいと思います。 今日のテーマは「ぼくたちに、もうダシ…

ミニマリストとは、人生において何をマキシマム(最大限)にして、何をミニマム(最小限)にすればいいのかが分かっていて、それを自らの生活に生かして実践できる人である。

おはようございます(^^)。 12/16(水)の昼に「モノが少ない生活はいかがですか?ミニマリストになろう!」というタイトルで十数人で座談会を開催しました。 約二時間半、みなさん明るい雰囲気の中でモノの少ない生活について語り合い、あらためてミニマリスト…

「モノが少ない生活はいかがですか?ミニマリストになろう!」というタイトルで座談会を開催。モノを大量に手放して人とモノとの関係を問い直す。

おはようございます。 12/16(水)の13時から池袋で私がファシリテーターをして断捨離的な座談会をすることになりました。 月間高坂勝 vol9 「モノが少ない生活はいかがですか?ミニマリストになろう!」(受付終了) | Facebook もう受付終了で申し訳ありません…

せっかくの断食が回復食の過程で元の食生活に戻りやや失敗。断食時の体調の良さを思い返す。

おはようございます。 断食も無事に終わり、普通食が食べられるようになりました(^^)。 しかし、回復食で添加物入りの物をとってしまったせいか以前の食生活にもどりつつあることを感じました(^^;;。 ですが、これも勉強です。 また12月下旬にも断食をする予…

断食は食費カットの王様!断食で健康維持に努めながら約半月分の食費を浮かす手法を空想する(現在断食四日目)。

おはようございます。 最近断食を始めました(^^)。 きっかけは、池袋にある「たまにはTSUKIでも眺めましょ」というバーで11/18の13時から3時間、断食に関して議論したことです。 経験者の方がファシリテーターをやってくださっていて、参加者の皆さんも非常…

興味のあることや得意な分野から、自分の個性が生きるような資格を検討する。ファイナンシャルプランナー(FP)の試験に合格したのでダウンシフター系?FPを目指してみる。

おはようございます。 実は最近ファイナンシャルプランナー(FP)3級の試験を受け、無事合格しました(^^)。 昨年まで行政書士の試験を何回か受けていたのですがことごとく落ちていて、今年はFPの試験にチャレンジしました。 節約ブログを始めたこともあり、私…

固定費をできる限り変動費に変えることによって経済的にも精神的にも余裕が生まれてくる。風呂代わりに利用していたフィットネスクラブを退会し、銭湯通いを再開する。

おはようございます。 最近、風呂代わりに利用していたフィットネスクラブを解約してしまいました。 これからは風呂に関しては銭湯通いになります(^^)。 私は東京都板橋区の風呂無しアパート19,000円のアパートに住んでいます。 二年半前の4月、銭湯通いと比…

大学入学の準備や在学中にかかるコストカットの一提案。通信制大学で安く卒業し、自分が行きたい大学ややりたい研究があれば大学院で狙う。

おはようございます(^^)。 最近教育費について考え始めています。 私は大学、大学院と私立に通っており、かなり学費がかかっていました(ーー;)。 生活費が本当に苦しくなったとき日本学生支援機構の奨学金を借りてしまいました>_<。 本当に教育費ってコストが…

新聞はとらない。新聞無しでもニュースについて喧々諤々議論できることが私の誇りであり、自慢であり、一つのステータス。

おはようございます。 ネットを解約してから一か月が経とうとしています。 このブログはコンビニのwifiを通して行っています。 無料で使えるので嬉しいです(^^)。 私は新聞をとっていません。 今のところとるつもりはありません(*^^*)。 新聞をとると月に3,0…

部屋の物を手放しまくって断捨離することはコストのかからない生活を豊かに送る第一歩である。部屋の一部を占領していたデスクトップを手放し、その分の家賃負担をやめる。

最近、『ぼくたちに、もうモノは必要ない。ー断捨離からミニマリストへー』(佐々木典士)の本の影響を受け、部屋の物を大量に処分しました。 本書の捨てるテクニックを何回も読みあさり、今まで捨てられなかったはずの部屋の物を二念無く大量に捨ててしまいま…

イナゴとり行事「イナゴンピック」をフォークロリズムの観点から考える。収入だけが目的ではない地域振興。

おはようございます。 最近、山間地における地域振興について考える機会がありました。 地域振興とは何だろうか。 単に収入を上げることだけが主目的でいいのか。 地元の人に喜ばれるにはイベントに何の要素が必要なのか。 その回答の糸口となりうると私が考…

老後はマイナー・サブシステンスの特質を持つ野生生物採集の活動に関わっていきたい。経済的価値よりも社会的・精神的価値を重視して生きる術を祖母のイナゴの佃煮から学ぶ。

おはようございます(^^)。今日は経済的価値よりも社会的・精神的価値を重視した生業について考えたいと思います。 私は大学院生時代、野生生物採集とその食用について研究をしていて、金銭的な収入よりも楽しみや生きがいを重視する生業について修士論文を書…

書くこと自体はアクセス数以上に無限の可能性を秘めている。いつも「コストのかからない男ブログ」を読んで下さりありがとうございます。

みなさま、いつもブログの購読ありがとうございます。 おかげさまで最近は一日20から60のアクセスがあり、とてもうれしく思います(*^^*)。 この規模だとだいたい学校の教室の規模になりますね;^_^A。 教室で講義を毎日している気分です。 みなさま一人一人が…

忘れかけていたオフラインの世界。個人のインターネットを解約し、街の無料wifiエリアに入った時のみネットにアクセスする。

最近では多くの人がパソコンで、携帯電話でインターネットを使うようになりました。 街を歩いてみると、スマートフォンを使う人が若い方だけでなく中高年の方にも多く見られ、もはや一般的であると言って差し支えないかもしれません。 私も最近まで高いなと…

節約の基本は月々の固定費カットから。使わない有料のメールアドレスを解約し、通話のみしかできない携帯電話にする。

こんにちは。 まだまだ暑いですね(^_^;)。。 最近私のEメールアドレスに見知らぬ人から大量のメールが届きました(ー ー;)。 二日で30件近く届いたのです。 携帯電話会社の人と話をしてみると、無視していいんじゃないですかとのこと。 どうやら迷惑メールのよ…